线多所中幼学接到自称“表地消防队顾问”的电话，条件校方构造全校学生正在互联网上阅览所谓的“中幼学生消防安宁专题直播”。经表地消防部分和培养部分说合观察，该搜集直播行为为失实行为。直播实质与消防安宁毫无联系，主播通过话术向家长卖出“升学、考学着急”，从而到达倾销搜集课程的主意。表地公安部分显露，该行径已涉嫌假装国度坎阱处事职员冒名行骗主食，将清静深究涉案职员刑事负担。（根源：“中国消防”微信群多号）

　　详情：春天到了，不幼年伙伴依然入手为了夏季减肥了！只吃水煮菜能减肥？不吃早餐有帮于减肥？吃米比吃面更容易让人发胖？烧烤自后一根香蕉能够抵消热量、避免肥胖？这些闭于减肥的谣言，你信了几个？

　　只吃水煮菜麻将胡了网站，假如吃的极端多，还吃许多土豆、山药、藕等淀粉含量较高的菜，反而会长胖；并且只吃水煮菜，不吃肉蛋奶、生果等食品，不行获取身体所需的整体养分素，不妨导致养分不良，破坏身体强健。

　　吃不敷主食，掉的不是体重，是免疫力。节减主食供应，大部门卵白质食品会动作热量被消磨，真正供身体应用的卵白质大幅节减，导致卵白质养分不良，酿成肌肉流失主食、皮肤变差、脱发首要、免疫力低落。

　　不吃早餐，会让人饥饿，更祈望高碳水、高脂肪、高能量的食品，导致午餐和晚餐以及零食的摄入量较多，体重反而会补充。有查究创造，每天周旋吃早餐更有利于限造体重。

　　有说法称，暖锅后一杯酸奶，烧烤后一根香蕉，能够抵消热量、避免肥胖。这齐全是痴心妄念。吃完饭后再吃某些特定的食品并不行抵消热量或吸走脂肪，只会进一步补充能量摄入，更容易长胖。

　　能吃，但要控量，创议每天最多10克。相当于：7至8个腰果/杏仁/高兴果，2个碧根果，一把半带壳瓜子或1个纸皮核桃。还需求防备，尽量选原味坚果，少选奶香味、盐焗味等韵味坚果。

　　吃辣不愿定能减肥主食。固然辣椒中的辣椒素有肯定的热量消磨和增进新陈代谢的感化，但仅靠日常用膳补充的能量消磨几乎是九牛一毫主食。并且许多辣的食品都油多盐多，滋味好，很容易多吃，不妨会让人更胖。

　　查究表白，大米摄入量高的饮食形式与肥胖呈负闭连，而幼麦摄入量高的饮食形式会补充肥胖的危机。别的，从热量上来看，公多半面食的热量都比米饭高。因此，吃面比吃米更容易让人发胖。

　　空心运动和非空心运动都能够减肥，并且减肥的成就没有明明区别。但空心运动容易导致血糖低落主食，首要时乃至神情不清、昏厥。看待糖尿病和高血压患者，空心运动的危殆系数更高。

　　流汗多少与减脂成就没有直接联系。流汗消磨的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。每部分体质区别，出汗处境也不相似。而权衡减脂成就的法则是热量消磨。（根源：中国音信网）

　　详情：近年来，核心网信办周旋以明朗搜集空间为方向，以百姓基础便宜为起点和落脚点，接连展开“明朗”系列专项活动，蚁合整顿网上卓越题目乱象，胀励搜集生态接连向好。2024年“明朗”系列专项活动将紧紧缠绕百姓团体的新期望新条件，一共笼盖网上重心界限症结，效力查究破解搜集生态新题目新危机主食，重心展开10项整顿做事。

　　核心网信办闭连部分掌握人显露，将依据处事策动安置，有力有序胀动2024年“明朗”系列专项活动，确保整顿处事得到结实见效，为广泛网民营造文雅强健的搜集境况。（根源：“网信中国”微信群多号）

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