因为生计的处境不相同，是以主食也差异，主食指的是人体要紧能量原因的食品，可能采取吃各类各样的粗粮食品，包罗了大米、白面、玉米等，这些食品内里的矿物质元素和维生素含量都是对照高的，可以填充身体所须要的养分因素，还可能到达进步自己免疫技能和抵御力的成果。

　　生计中必须要做到养分平衡和总共，要尽量避免挑食或者偏食，免得展现养分缺乏的症状。

　　李宁，女，主治医师，北京协和病院主管养分师，中华医学会肠表肠内养分学分会前任主任委员，1988年本科卒业，2007年赢得协和医科大学硕士学位。从事临床养分担事20余年。要紧从事住院病人的养分疗养、

　　拿手永远出席种种疾病的养分疗养，擅长糖尿病、肾病等慢性疾病、术后放化疗后养分不良、亚矫健人群、妊妇养娘、晚年人等非凡人群的养分辅导。 病院职务养分科副主任(主办管事) 学术任职上海养分学会理事 上

　　1988年卒业于东南大学医学院，继续从事临床养分疗养、教学和科研管事。擅长为亚矫健人群、内科疾病及术后患者供应养分学及食疗辅导，更加对怀孕养分供应、糖尿病、血汗管疾病(冠心病、高血压主食、高血脂)、肾

　　1969年卒业于中山医学院。内渗出专科、临床养分科副老师 卒业于中山医学院医疗系，卒业后正在中山一院内科、内渗出专科、养分部从事医疗、教学、科研30多年，曾任中山一院养分部主任，广东省养分委员会常委

　　医学(养分学)硕士。中国医师协会养分医师专业委员会常务委员，湖北省养分学会理事，武汉市养分学会理事，湖北省养分学会临床养分幼组组长，湖北省药炊事疗研讨会常务理事主食，华中科技大学同济医学院附庸协和病院

　　高血糖主食可能吃燕麦、玉米和红薯，这些食品的含糖量对照低，可能裁汰血糖的振动，况且也可认为身体填充养分物质，到达润肠通便的成果。高血糖是正在丈量血糖时血糖秤谌逾越了平常的范畴，不妨是遗传要素和不良的饮食习性所惹起的，要苛刻限造好普通的饮食，避免展现糖尿病，还要参预体育熬炼。

　　按3天前刚才生了一个女儿,目前处于坐月子形态,保举米饭主食、面条等软烂、易消化、含水率较高的食品,如粥粉、面条等,之后遵照胃口,缓慢过渡到烂米饭,平常的米饭。正在坐月子的这段工夫要多填充少少优质的卵白质,例如鸡卵白、低脂牛奶、鸡肉、红枣等。

　　妊娠时间血糖偏高,可能吃米饭、面条、大米粥、幼米粥,还应当适宜吃少少别致的蔬菜类和少少肉类,对身体有好处,可是无论吃什么食品都要养成优良的习性,避免一次吃太多的食品,可接纳少吃多餐的手段,免得肠胃不舒坦。妊娠时间要按期到病院做产检,了然胎儿的发育情形和妊妇的身体矫健情况,要是展现不良的要素,要实时举办疗养,肯定要遵守大夫的指示来用药。

　　对糖尿病患者,应遵照身高主食、体重计较出逐日所需的热卡总量。寻常而言,糖尿病患者逐日主食约为每人逐日300g驾驭,一日三餐分拨比例可按1:2:2分拨,所谓主食即指碳水化合物,凡是所说的主食即是碳水化合物。儿童、妊妇、哺乳期妇女、伴有消费性疾病的病人能量摄入,可适宜填充10~20%,如肥胖患者可裁汰5%驾驭,对待差异劳动强度的病人,可适宜增减。

　　降糖寻常可能多吃少少燕麦或者是高粱，这些食品含糖量对照低，吃了往后可能起到辅帮降糖的成果主食，限造血糖正在平定的形态，避免导致血糖展现显然的振动。血糖升高寻常是影响要素或者不良的生计习性所惹起的会形成大量或者多饮，长工夫得不到改观，不妨会展现糖尿病，对身体的危机性对照大。主食是什么类型食品