主食是咱们每顿饭都要吃到的食品。正在中国的饮食文明当中，正在用膳的光阴没有主食就感受少了点东西相似。是以，主食对咱们来说很首要。南北方的主食分别也很大主食，南方可爱面食，北方人对照可爱大米饭。然而，对待良多要减肥的人来说。主食，例如：米饭，面食这些都是热量对照高的食品。这些可都是减肥须要统造的食品。除了这些主食，又有良多容易让人变胖的主食，你都明晰吗？即日幼编就跟大师说说，5种容易让人发胖的主食，第三种西安人的最爱，第五种险些每天都吃。

　　第一种：拌饭拌饭自信大师都每每吃到对吧，良多家庭每次做饭的光阴多多少少都市有吃不完的剩饭，也不舍得直接扔掉。对待剩饭，最好的措施便是热一下做成拌饭，热好的米饭上面撒上一点蒜蓉辣酱，午餐肉，金枪鱼罐头，也可能正在搭配少许蔬菜。险些好吃得弗成。然而，咱们不明晰的是如此吃是很容易长胖的，由于正在拌饭的调味瓶当中，热量短长常高的。并且，容易吃良多，降低食欲。一不幼心就吃过了，从而导致发胖。

　　第二种：炒面炒面的热量也是很高，良多人都感触面食热量该当不高啊，并且还格表容易消化主食，奈何就会发胖呢？原本，面食确实是如此的。然而炒面不相似，由于正在炒面的流程中增添了大方的油和各式调味品。这些东西的热量短长常高的。是以容易让人发胖。

　　第三种：凉皮凉皮绝对是西安人的最爱，一碗凉皮一个肉夹馍就能轻松搞定一顿午饭，并且吃的卓殊痛快。良多人都感触凉皮不会胖人啊，确凿是如此。纯粹的凉皮不胖人，然而你也不光吃凉皮啊。凉皮的配料你也得吃啊，内部的辣椒油，花生米等等这些都是容易让人发胖的东西。

　　第四种：油条油条绝对短长常容易让人发胖的食品。这事实属于一种油炸食品，热量卓殊的高。不单仅是容易发胖，表面早餐店的做出来的油条也不是很整洁，用来炸油条的油都是良多天不换一次的。是以，很不卫生。大师仍然少吃一点的好，不单仅是为了不胖主食，也为了本人的壮健。

　　第五种：馅饼馅饼也是一种热量很高，容易让人发胖的食品主食。重要也是由于馅饼正在筑造流程也会增添良多的油和调味品，导致热量升高，容易让人发胖。返回搜狐，查看更多5种轻易让人发胖的主食给钱你都戒不掉第三种西安人最爱