麻将胡了日前正在京发表的《2011中国白领炊事强健白皮书》显示，39%的白领每上帝食摄入量缺乏250克，女性主食摄入量缺乏的比例清楚高于男性。专家指出，以为主食是导致肥胖的道理，这是一种误会。

　　白皮书由寰宇强健培植工作项目推论办公室、中国医师协会养分医师专业委员会、真工夫餐饮公司联结推出主食，考察以北京、上海、广州、深圳、杭州五地25岁至40岁的白领为样本。考察结果还显示，有59%的白领是由于“减肥，顾忌长胖”而节减主食摄入，又有27%以为“感到少吃主食不要紧”；有四成白领具有3种或以上的不良饮食风俗，如“用餐没顺序”“常常吃夜宵”“常常吃红肉”等。

　　中国医师协会养分医师专业委员会主任委员马方先容说主食，主食是指古代餐桌上的谷类食品，闭键包含大米、白面主食、玉米及其成品以及薯类食物，它所供应的碳水化合物是人体所需热量的闭键起原。

　　马方指出，人长胖的一个闭键道理是因为总热量的摄入量横跨了耗费量。假若增进了碳水化合物的摄入，同时又节减了脂肪的摄入，摄入的总热量就不会超标。而假若永恒主食摄入量缺乏，身体所须要的碳水化合物就缺乏麻将胡了网站。碳水化合物拥有解毒效力麻将胡了网站，一朝缺乏，血液中有毒的废料不行实时倾轧，就会酿成肤色黯淡、神情难看主食。主食摄入缺乏还也许导致脂肪、卵白质摄入过多。麻将胡了网站主食会导致人体臃肿纯属误会